Kluczowa równowaga Utrzymywanie równowagi płynów w organizmie jest istotne przy zapewnianiu odpowiedniego poziomu krwi w naczyniach, a co za tym idzie – skutecznego transportu tlenu,… Read More »Nawodnienie podstawą efektywnego treningu

Masaru Emoto japoński pisarz i badacz, zajmujący się zagadnieniami struktury wody twierdził, że ludzkie emocje mają ogromny wpływ na wodę, co miały potwierdzać fotografowane pod mikroskopem… Read More »Woda „pozytywnie nastawiona”

Cenny pośrednik Należy pamiętać, że nasz organizm to w ok. 70% woda. Jest ona głównym składnikiem nie tylko krwi, ale także limfy, do zadań której… Read More »Nawadnianie kluczem do odporności

Jak przebiega parzenie kawy? Parząc kawę samodzielnie, bez urządzenia, trzeba pamiętać, że idealna proporcja wody do kawy wynosi 100 ml na 7 g. Gdy zmielone… Read More »Rodzaje wody i ich wpływ na kawę

Z czego składa się mózg? Mózg to – obok serca – najważniejszy organ w ludzkim organizmie. Dzięki niemu człowiek śmieje się i zakochuje, pamięta, rozwiązuje… Read More »Mózg potrzebuje nawodnienia!

Równowaga kwasowo-zasadowa Od kilku lat dietetycy i gwiazdy fitness przekonują, że zdrowa dieta powinna zawierać produkty zasadowe i o niskiej kwasowości. Wbrew pozorom nie ma… Read More »Wskaźnik PRAL – co to takiego? Jaki przy zdrowej diecie?

Aktywność jonów Skala pH znana ze szkolnych lekcji chemii została stworzona dopiero w 1909 roku. Wprowadził ją do nauki duński fizyko- i biochemik: Søren Sørensen.… Read More »Co to jest skala pH? Jakie znaczenie ma dla diety?

Dlaczego woda jest ważna i jak ją mądrze pić? Woda na ziemi Woda, czyli H2O jest najpowszechniejszym surowcem, występującym na Ziemi. Znajduje się w formie… Read More »Dlaczego woda jest ważna i jak ją mądrze pić?

Ciało dorosłego człowieka w około 60-65 procentach składa się z wody. U dzieci ten procent jest nieco wyższy. Z kolei wraz z wiekiem się obniża,… Read More »Nawodnienie organizmu

Kiedy najlepiej pić wodę? Wodę najlepiej pić pół godziny przed jedzeniem i na pusty żołądek, a jeśli po jedzeniu, to minimum 2 godziny po nim… Read More »Jeszcze o wodzie spraw kilka